ته‌ندروستی

ماکوان عێزەت – هەولێر فشاری بەرزی خوێن کە لە ناوەندە پزیشکییەکاندا بە «بکوژە بێدەنگەکە» ناسراوە، یەکێکە لە بەربڵاوترین نەخۆشییە درێژخایەنەکانی سەردەم. ئەم نەخۆشییە گەرچی لە...

ئەژین عەبدوڵڵا – هەولێر لە سەردەمێکدا کە شێوازی ژیانی دانیشتوو و کەمجووڵە بووەتە مەترسییەکی گەورە لەسەر تەندروستی، پسپۆڕانی پزیشکی، پیادەڕەوی و پیاسەی رێکوپێک بە یەکێک...

    شارەزایان جەخت دەکەنەوە کە وەستانی کوتوپڕی دڵ جیاوازە لە کپداگەڕان (جەڵتە) و زۆرجار بەهۆی تێکچوونی کوتوپڕی ڕیتمی کارەباییەوە ڕوودەدات. لە کاتێکدا زۆرینەی خەڵک...

ماکوان عێزەت – هە‌ولێر   کوتانی منداڵان بە یەکێک لە گرنگترین دەستکەوتەکانی پزیشکیی مۆدێرن و کاریگەرترین هۆکاری پاراستنی تەندروستیی گشتی دادەنرێت. لە سۆنگەی پاراستنی نەوەی...

ئەژین عەبدوڵڵا – هەولێر   گەیشتن بە زانیاریی ورد و دروست لەسەر تەندروستیی سێکسی، یەکێکە لە گرنگترین هەنگاوەکان بۆ پاراستنی کۆمەڵگە لە نەخۆشییە پەڕیوەکان. هێرپسی...

ئەژین عەبدوڵڵا – هەولێر   لە کاتێکدا جیهان لە مانگی ئۆکتۆبەری پەمەییدا هۆشیاری دەربارەی شێرپەنجەی مەمک چڕ دەکاتەوە، پسپۆڕانی تەندروستی جەخت لەسەر ڕاستییەکی زێڕین دەکەنەوە:...

ئەژین عەبدوڵڵا – هەولێر   شێرپەنجەی مەمک لە سەرووی لیستی باوترین نەخۆشییە شێرپەنجەییەکانە لەنێو خانمان لەسەر ئاستی جیهان، بەڵام پێشکەوتنە خێراکانی زانستی پزیشکی و پشکنینی...

ماکوان عێزەت – هەولێر   زۆر کەس لە کاتی نیگەرانیدا دەپرسن: «ئایا دەکرێت ئیکۆی دڵ بکەم تا بزانم دڵم تەندروستە؟» لەم بارەیەوە د. خاڵس قادر،...

ئەژین عەبدوڵڵا – هەولێر   لەگەڵ گۆڕانی وەرز و نزمبوونەوەی پلەی گەرما، ژمارەیەکی زۆر لە هاووڵاتییان تووشی کۆکە، هەڵامەت و هەوکردنی قوڕگ دەبنەوە. بە هۆی...