رۆژنامەی ھەولێر

ته‌ندروستی

ته‌ندروستی

هاوین و مەلەکردن؛ چۆن کاتێکی خۆش و سەلامەت بۆ خێزانەکەت دەستەبەر دەکەیت؟

nusar2
ماكوان عيززه‌‌ت – هەولێر لەگەڵ داهاتنەوەی وەرزی گەرما، مەلەکردن دەبێتە یەکێک لە سەرنجڕاکێشترین و چێژبەخشترین چالاکییەکان بۆ بەسەربردنی کاتێکی خۆش لەگەڵ خێزان و هاوڕێیاندا. بەڵام...
ته‌ندروستی

گورچیلەکان لەژێر هەڕەشەی گەرمای کوشندەدا؛ چۆن لەم هاوینەدا جەستەمان دەپارێزین؟

nusar2
ماكوان عيززه‌‌ت – هەولێر لەگەڵ بەرزبوونەوەی لەڕادەبەدەری پلەی گەرما و هاتنەوەی شەپۆلە توندەکانی هاوین، جەستەی مرۆڤ ڕووبەڕووی شەڕێکی سەخت دەبێتەوە بۆ پاراستنی هاوسەنگییە ناوخۆییەکەی خۆی....
ته‌ندروستی

شێرپەنجەی ڕەحم

nusar4
دکتۆرە شکریە یوسف تەها*   شێرپەنجەی ڕەحم بریتییە لە گۆڕانی خانەکانی ناوپۆشی ڕەحم بۆ خانەی نائاسایی. ئەم خانانە لە شێوە و ناوەڕۆکدا گۆڕانکارییان بەسەردا دێت،...
ته‌ندروستی

د. سەردار ئیبراهیم: تا قەبزی چارەسەر نەکرێت، نەخۆشییەکانی کۆم بنبڕ نابن

nusar4
ماكوان عيززه‌‌ت – هەولێر   زۆرجار کاتێک نەخۆش سەردانی کلینیکە پزیشکییەکان دەکات و بەدەست ئازار و ناڕەحەتییەکانی وەک مایەسیری، قڵیشان، یان ناسۆری کۆمەوە دەناڵێنێت، یەکەم...