ته‌ندروستی

ئەژین عەبدوڵڵا – هەولێر   گەشتکردن لە ماوەی دووگیانیدا یەکێکە لەو مژارانەی کە هەمیشە پرسیار و دڵڕاوکێ لە لای خانمان دروست دەکات. پسپۆڕانی بواری ژنان...

ماكوان عيززه‌‌ت-هەولێر   شێرپەنجەی سیپەلاک، کە بریتییە لە تووشبوونی ڕێڕەوی هەناسە و سیپەلاک بە خانە شێرپەنجەیییەکان، بە یەکێک لە کوشندەترین و باوترین جۆرەکانی شێرپەنجە لە...

ماكوان عيززه‌‌ت-هەولێر   لەگەڵ هاتنی شەپۆلی گەرما و بەرزبوونەوەی پلەی گەرما، مەترسییەکانی پەیوەست بە تەندروستی بۆ بەشێک لە هاووڵاتیان زیاد دەبن. لەم ماوەیەدا، ئەگەری تووشبوون...

ماكوان عيززه‌‌ت-هەولێر   هاوشان لەگەڵ بەرزبوونەوەی بەرچاوی پلەی گەرما لە وەرزی هاویندا، مەترسییەکانی تووشبوون بە لێکەوتە تەندروستییەکانی تیشکی خۆر زیاتر دەبن. بۆ پاراستنی سەلامەتیی گشتی...

ئەژین عەبدوڵڵا – هەولێر   لەگەڵ هاتنی وەرزی هاوین و بەرزبوونەوەی پلەکانی گەرما، حاڵەتەکانی سکچوون و ڕشانەوە لە نێو منداڵاندا بە شێوەیەکی بەرچاو زیاد دەکەن....

ماكوان عيززه‌‌ت-هەولێر   مەلەکردن جگە لەوەی وەرزشێکی بەسوودە بۆ تەندروستی و ڕێکخستنی جەستە، لە هەمان کاتدا یەکێکە لە بژاردە هەرە سەرنجڕاکێش و کەیفخۆشەکانی وەرزی هاوین،...

ماكوان عيززه‌‌ت-هەولێر   لەگەڵ بەرزبوونەوەی پلەی گەرما لە وەرزی هاویندا، زۆربەی خەڵک پەنا دەبەنە بەر بەکارهێنانی پانکە بۆ خۆفێنککردنەوە؛ بەتایبەت لەو کاتانەی کارەبای نیشتمانی کەمە...

مستەفا محەمەد مستەفا   نەخۆشیی ویلسن چییە؟ کاتێک کانزای مـس لە جەستەدا کۆدەبێتەوە (Copper). زۆرجاردەبینین کەسێک کە تووشی نەخۆشییەکی دەگمەنی جگەر یان مێشک بووە، بەڵام...

ئەژین عەبدوڵڵا – هەولێر   جگەرەکێشان یەکێکە لەو هۆکارە هەرە مەترسیدارانەی بۆ تەندروستیی ژنان زۆر خراپە و ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی کۆئەندامی هەناسە و جۆرەکانی...

حەسەن حەمەد ئاندێکی ڕۆژی جیهانیی بەخشەرانی خوێن (world blood donor day)، کە هەموو ساڵێک لە ١٤ـی حوزەیران بەڕێوە دەچێت، ڕۆژێکی گرنگە بۆ سوپاسکردنی ئەو بەخشەرە...