ته‌ندروستی

ئەژین عەبدوڵڵا – هەولێر   مانگی ڕەمەزان بۆ خانمانی دووگیان تایبەتمەندی خۆی هەیە و پێویستی بە چاودێرییەکی وردتر هەیە بۆ پاراستنی تەندروستیی دایک و کۆرپەلە....

ئەژین عەبدوڵڵا-هەولێر مانگی ڕەمەزان گۆڕانکاری بەسەر سیستەمی خۆراک و خواردنەوەی مرۆڤدا دەهێنێت، ئەمەش بۆ هەندێک جۆری نەخۆشی دەبێتە هۆی دروستبوونی ئاستەنگ. د. زانا حەمەباقی، پسپۆڕی...

ئەژین عەبدوڵڵا-هەولێر دیاردەی خەواڵوویی، بێهێزی و تەمەڵی ڕاستەوخۆ دوای بەربانگکردنەوە، یەکێکە لەو کێشە باوانەی کۆمەڵێکی زۆر لە ڕۆژووگران پێوەی دەناڵێنن. پسپۆڕانی تەندروستی جەخت دەکەنەوە کە...

لەگەڵ هاتنی مانگی ڕەمەزان، یەکێک لەو پرسیارانەی زۆر ڕووبەڕووی پزیشکانی دڵ دەبێتەوە ئەوەیە: ئایا نەخۆشانی دڵ دەتوانن بەڕۆژوو بن؟ دکتۆر کاوە وسو، پزیشکی پسپۆڕی نەخۆشییەکانی...

ئەژین عەبدوڵڵا-هەولێر   بۆ زۆرێک لەو کەسانەی بەدەست بەرزیی پەستانی خوێنەوە دەناڵێنن، مانگی ڕەمەزان پرسیارێکی جدی دروست دەکات: ئایا ڕۆژووگرتن مەترسی بۆ سەر ژیانیان دروست...

ماكوان عیزەت -هەولێر   مانگی پیرۆزی ڕەمەزان تەنها وێستگەیەک نییە بۆ پاکبوونەوەی ڕۆح، بەڵکو دەرفەتێکی زێڕینیشە بۆ نوێبوونەوەی خانەکانی جەستە و حەسانەوەی کۆئەندامی هەرس. بەڵام...

ئەژین عەبدوڵڵا-هەولێر   یەکێک لەو پرسیارە باوانەی لە مانگی ڕەمەزاندا ڕووبەڕووی خانمانی بەرمەمکانەوەبەر دەبێتەوە، پرسی کاریگەریی ڕۆژووگرتنە لەسەر پرۆسەی شیرپێدان. ئایا دایک دەتوانێت لە هەمان...

ماكوان عیزەت -هەولێر   زۆرێک لە ڕۆژووه‌وانان مانگی ڕەمەزان وەک دەرفەتێک دەبینن بۆ ڕێکخستنەوەی کێشی لەشیان، بەڵام زۆرجار ئەنجامەکە پێچەوانە دەبێتەوە و تووشی زیادبوونی کێش...

ئەژین عەبدوڵڵا-هەولێر   یەکێک لەو گرفتە باوانەی ڕووبەڕووی ڕۆژووەوانان دەبێتەوە، ژانەسەرگرتنە، کە هەندێک جار دەبێتە ڕێگر لە بەردەم ئەنجامدانی کار و چالاکییە ڕۆژانەکان. بۆ تێگەیشتن...

مستەفا محەمەد مستەفا   هەرچەندە کەم زانراوە دەربارەی ئەم نەخۆشییە بەڵام کاریگەری وێرانکەری هەیە لەسەرمێشک، بەشێوەیەک کەوا کاریگەری دەبێت لەسەریادگای مێشک Memory و جوڵەی چاوەکان...