تهندروستیژەمەکان چۆن ڕێک بخەین تا جەستەمان تەندروست بێت؟nusar42026-02-25 2026-02-25373 ماكوان عیزەت -هەولێر مانگی پیرۆزی ڕەمەزان تەنها وێستگەیەک نییە بۆ پاکبوونەوەی ڕۆح، بەڵکو دەرفەتێکی زێڕینیشە بۆ نوێبوونەوەی خانەکانی جەستە و حەسانەوەی کۆئەندامی هەرس. بەڵام...
وهرزشڕەنگە یووفا سزایەكی سەختی جیانلۆكا پریستیانی ئەرژەنتینی بداnusar42026-02-25 2026-02-25264 ئەسعەد ئیسماعیل – هەولێر ڕاپۆرتی مێدیاكانی ئیسپانیا، وردەكاریی پشتپەردەی سزادانەكەی یەكێتیی تۆپی پێی ئەورووپا بۆ یاریزانی یانەی بەنیفكا، جیانلۆكا پریستیانی ئاشكرا دەكات. دوای ئەوەی...
وهرزشدەستەی خــــــــــــولی ئەمریكی، مشتومڕێك لەسەر مێسی یەكلا دەكاتەوەnusar42026-02-25 2026-02-25295 مامەیارە ئەحمەد – هەولێر رۆژنامەی هەولێر، لە چوارچێوەی كۆهەواڵدا، رۆژانە تازەترین و گرینگترین هەواڵ و پێشهات و دەنگوباسە وەرزشییەكان بۆ گوێ و هزری خوێنەرانی...
ئهدهب(ترەیسی شێڤالیێر). ئەو ژنە نووســـــــــــــــــەرەی تابلۆی هونەری دەكاتە كتێبnusar42026-02-25 2026-02-25293 وەرگێڕان: شۆڕش غەفووری – هەولێر (ترەیسی شێڤالیێر ـ Tracy Chevalier)، ڕۆماننووسێکی ئەمریکی ـ بەریتانییە و بەوە ناسراوە کە ژیان بەسەر تابلۆ و ڕووداوە مێژووییەکاندا...
كوردستانبۆ یەکەمجار لەهەرێمی کوردستان ئافرەتێک بوو بە سەرۆکی دادگای هێزەکانی ئاسایشی ناوخۆnusar42026-02-242026-02-24 2026-02-242026-02-24284 ڕێبەر ئەحمەد، وەزیری ناوخۆی حکوومەتی هەرێمی کوردستان، لە هەژماری فەرمیی خۆی لە تۆڕی کۆمەڵایەتیی «ئێکس» بڵاوی کردەوە، کە لە چوارچێوەی دیدگای وەزارەتی ناوخۆ بۆ بەهێزکردنی...
كوردستانگرنگپرسەنامەیەک لە سەرۆکی حکوومەتی هەرێمی کوردستانەوەnusar42026-02-24 2026-02-24290 مەسرور بارزانی سەرۆکی حکوومەتی هەرێمی کوردستان پرسەنامەیەکی بۆ کۆچی دوایی ویداد ئەرسەلان بڵاوکردەوە و تێیدا هاوخەوی خۆی ئاراستەی بنەماڵەی کۆچکردوو کرد. دەقی پەیامی سەرۆکی حکوومەت:...
هونهرینیگایەکی ئیرۆتیکی لە شانۆی شکسپیرnusar42026-02-24 2026-02-24314 سەردار ئەکرەم/ بەریتانیا لە قووڵایی شانۆی ئەلیزابێسیدا، لەو شوێنەی وشەکان دەبنە شمشێر و ئەشق دەبێتە تراژیدیا، ویلیام شکسپیر وەک ئەستێرەیەکی گەش دەدرەوشێتەوە. بەڵام لە...
هونهریجیهان لە ئاژاوەدا پێشانگای نێودەوڵەتی شێوەكارانی جیهانnusar42026-02-24 2026-02-24292 ئاریان دەرگەڵەیی – هەولێر لە کاتێکدا جیهان بەدەست جەنگ و ئاژاوە سیاسییەکانەوە دەناڵێنێت، هونەر وەک ئاوێنەیەک بۆ نیشاندانی ئەم نەهامەتییانە دەردەکەوێت. بڕیارە ڕۆژی ٢٨ی...
تهندروستیکەی ڕۆژووگرتن دەبێتە مەترسی بۆ سەر گەشەی منداڵ؟nusar42026-02-24 2026-02-24296 ئەژین عەبدوڵڵا-هەولێر یەکێک لەو پرسیارە باوانەی لە مانگی ڕەمەزاندا ڕووبەڕووی خانمانی بەرمەمکانەوەبەر دەبێتەوە، پرسی کاریگەریی ڕۆژووگرتنە لەسەر پرۆسەی شیرپێدان. ئایا دایک دەتوانێت لە هەمان...
تهندروستیڕەمەزان؛ دەرفەتێک بۆ دابەزاندنی کێش یان مەترسییەک بۆ قەڵەوی؟nusar42026-02-24 2026-02-24293 ماكوان عیزەت -هەولێر زۆرێک لە ڕۆژووهوانان مانگی ڕەمەزان وەک دەرفەتێک دەبینن بۆ ڕێکخستنەوەی کێشی لەشیان، بەڵام زۆرجار ئەنجامەکە پێچەوانە دەبێتەوە و تووشی زیادبوونی کێش...