ته‌ندروستی

مستەفا مەحەمەد مستەفا HbA1c :- جۆرە پشکنینێکی کیمیاییە کە لەخوێن ئەنجام دەدرێت، بە مەبەستی دەست نیشانکردن و چاودێری کردنی نەخۆشی شەکرە، جۆری ئەم هیمۆگلۆبینە بەستراوەتەوە...

ماكوان عيززه‌‌ت – هەولێر کەشوهەوای سارد کار دەکاتە سەر تەندروستیی ئەندامە جیاوازەکانی جەستە، ئەگەری هەیە ببێتە هۆی چەندین کێشەی تەندروستی. بەڵام دەتوانرێت کاریگەرییە نەرێنییەکانی کەشوهەوای...

ماكوان عێزەت – هەولێر   خەمۆکی حاڵەتێکی باوی دەروونییە کە دەبێتە هۆی هەستکردن بە دڵتەنگی بەردەوام و گۆڕانکاری لە شێوازی بیرکردنەوە و خەوتن و خواردن...

ئەژین عەبدوڵڵا – هەولێر   ڤایرۆسی ئەنفلەوەنزا لە وەرزی زستان بە شێوەیەكی زۆر و خێرا بڵاو دەبێتەوە و هۆكاری سەرەكییە بۆ تووشبوون بە نەخۆشی ئەنفلەوەنزا،...

ماكوان عێزەت – هەولێر منداڵبوونی سروشتی ڕێگایەکی فیسیۆلۆجی و تەواو سروشتییە، کە بەهۆی گرژبوونی خودی جەستەوە بە سروشتی ڕوو دەدات و دەست پێ دەکات و...

ئەژین عەبدوڵڵا – هەولێر قەبزی بە شێوەیەکی گشتی واتە کەمتر لە سێ جار دانانی پیسایی لە حەفتەیەکدا یاخود بە زەحمەت دانانی پیسایی. قەبزی گرفتێكی زۆر...

ئارام كۆشكی – سلێمانی ولیەم ڕایش لە کتێبی “گوێبگرە پیاوی بچووک”دا ڕستەیەک لە زۆرێک لە بەشەکاندا دووبارە دەکاتەوە، کە ئەویش “خۆت ڕزگارکەری خۆتی”یە. ئەم ڕستەیە...

ئەژین عەبدوڵڵا – هەولێر هەوکردنی ڕیخۆڵەکوێرە کاتێک ڕوو دەدات کە ڕیخۆڵەکوێرە گیر بێت و هەوکردن ڕوو دەدات. ڕیخۆڵەکوێرە یەکێکە لە نەخۆشیە هەرە بڵاوەکانی لەشی مرۆڤ...

مستەفا محەمەد مستەفا ئەکزیما چەورە: ئەمە دۆخێکە لە هەموو تەمەنەکاندا مرۆڤ ئەگەرى تووشبوونى هەیە، زیاتر لە رەگەزى پیاواندا باوترە وەک لە ئافرەتان، بەتایبەتى لە وەرزى...

ماكوان عيززه‌‌ت – هەولێر   هەوکردنی کۆئەندامی میز بریتییە لە هەوکردنی ئەندامێك یان زیاتری کۆئەندامی میز وەک گورچیلە، میزەڵدان، میزەڕۆ یان دەرچەی میز، بەزۆری بەهۆی...