دیمانە: حەسەن حەمەد ئاندێکی
پ. ی. د. سینا ئەحمەد عەلی، دکتورا لە بواری دەرونزانی پەروەردەیی و سەرۆکی بەشی باخچەی منداڵان لە کۆلێژی پەروەردەی بنەڕەتی زانکۆی سەلاحەدین، دەربارەی زیرەکیی سۆزداری (Emotional Intelligence)، (چۆن منداڵێکی متمانەبەخۆ لە جیهانێکی گۆڕاو بنیات بنێین؟)، دیمانەیەکمان لەگەڵ ئەنجامدا.
زیرەکیی سۆزداری چییە، چ گرنگییەکی بۆ پەروەردەی منداڵان هەیە؟
توانای ناسینەوە، تێگەیشتن و بەڕێوەبردنی هەستەکانە، ئەگەر هی خۆت بێت یان کەسانی تر و بەکارهێنانی ئەو تێگەیشتنە بۆ ڕێنمایی بیرکردنەوە و ڕەفتار. دانیەل گۆڵمەن (Daniel Goleman) دابەشی دەکاتە پێنج ڕەهەندی سەرەکییەوە:
1. خۆهۆشیاری ئەوەیە بزانیت چۆن هەست دەکەیت و بۆچی.
2. خۆکۆنترۆڵکردن توانای بەڕێوەبردنی کاردانەوەکانە.
3. هاندانی خودی توانای هاندانی خۆیە لە ناوەوە.
4. هاوسۆزی تێگەیشتن و کارلێککردنە لەگەڵ هەستی ئەوانی تر.
5. کارامەیی کۆمەڵایەتی بریتییە لە بنیاتنانی پەیوەندییەکی تەندروست و کاریگەر.
چ گرنگییەکی بۆ پەروەردەی منداڵان هەیە؟
له سەر ئاستی خودی منداڵەکەدا: ئەو منداڵەی زیرەکییە سۆزدارییەکەی بەرزە، دەزانێت هەست بە چی دەکات و دەتوانێت بە شێوەیەکی ئاسایی دەری ببڕێت لە جیاتی ئەوەی بە هاوار بکات یان سەرکوتی بکات تا ئەو کاتەی تووشی دڵەڕاوکێ دەبێت. ئەو بەرگەی نائومێدی دەگرێت، مامەڵە لەگەڵ شکست دەکات بەبێ تێکشکاندن و، هاوڕێیەتیەکی ڕاستەقینە لەسەر بنەمای تێگەیشتنی هاوبەش بنیات دەنێت نەک حەز و ترس. توێژینەوەکان پەیوەندییەکی ڕوون لە نێوان زیرەکیی سۆزداری و دەستکەوتی باشتری ئەکادیمی نیشان دەدەن، نەک لەبەر ئەوەی منداڵ زیرەکترە، بەڵکو لەبەرئەوەی توانای تەرکیزکردن، بەڕێوەبردنی فشاری تاقیکردنەوەکان و هاوکاری لەگەڵ هاوتەمەنانیان هەیە.
لەسەر ئاستی پەیوەندییەکانی نێوان دایک و باوک و منداڵ؛ کاتێک دایک و باوک لە بنەماکانی زیرەکیی سۆزداری تێدەگات، شێوازی پەیوەندیکردنیان بە شێوەیەکی بنەڕەتی دەگۆڕێت. ئەو هەستەکانی منداڵەکەی وەک کێشەیەک نابینێت کە پێویستە بێدەنگ بکرێت و، دەست دەکات بە بینینی هەستەکانی منداڵەکەی وەک دەرفەتێک بۆ پەیوەندی کردن و پەروەردەکردن. ئەمە ئەو شتەیە دروست دەکات کە سایکۆلۆژیا پێی دەڵێت پەیوەستبوونی پارێزراو، ئەو بناغەیە کە متمانەی منداڵ بە خۆی و جیهانی دەوروبەری لەسەر بنیات دەنرێت.
لەسەر ئاستی ژینگەی قوتابخانە: مامۆستایەک کە لە زیرەکیی سۆزداری تێدەگات لە پشت هەڵسوکەوتی خراپەوە ئەو هەستانە دەبینێت کە دەرنەبڕدراون. ئەو منداڵەی کە لە پۆلدا ئاژاوە دەگێڕێت بەزۆری منداڵێکی نابیستراوە. ئەو منداڵەی کە پاشەکشە دەکات بەزۆری منداڵێکی ترساوەیە. پەروەردەی سۆزداری لە قوتابخانە گێچەڵکردن کەم دەکاتەوە و کەشوهەوای پۆل بە شێوەیەکی بەرچاو باشتر دەکات.
لە جیهانێکی خێراگۆڕ و پڕ لە تەکنەلۆجیا، بۆچی متمانەبەخۆبوون بۆ منداڵان گرنگتر بووە لە پێشوودا؟
یەکەم: ئاژاوەی دیجیتاڵی پێویستی بە رێبەریکردنی ناوەکی هەیە، منداڵی ئەمڕۆ ڕۆژانە لە ڕێگەی تۆڕە کۆمەڵایەتیەکانەوە هەزاران پەیام دەبینێت. منداڵێک کە متمانەبەخۆبوونی کەمە دەبێتە نێچیرێکی ئاسان بۆ ئەم پەیامانە و ناسنامەی خۆی لەسەر بنەمای ڕەزامەندی کەسانی تر دروست دەکات نەک لە ناوەوە. متمانەبەخۆبوون بوصلەی ناوەکی بە منداڵ دەبەخشێت کە دەڵێت، “من دەزانم من کێم، گرنگ نییە ئینتەرنێت چی دەڵێت.”
دووەم: فشاری کۆمەڵایەتی نەتوانراوە بوەستێنرێت، ئەمڕۆ، گێچەڵکردن و بەراوردکردنی کۆمەڵایەتی بە درێژایی کاتژمێر بەردەوامە. منداڵێک کە متمانەبەخۆی ڕاستەقینەی هەیە، نرخی خۆی لەسەر “حەزەکانی” کەسانی تر دروست ناکات، بۆیە لە ڕووی دەروونییەوە بەرگری زیاتر دەبێت بەرامبەر ئەم فشارە.
سێیەم: ڕێنمایی مرۆڤ لە بەرامبەر ياساي خوارزمیات پاشەکشە دەکات زۆرێک لە منداڵان ڕوو لە یوتیوب و تیک توک دەکەن بۆ وەڵامدانەوەی پرسیارەکانیان. منداڵێکی متمانەبەخۆبوو دەتوانێت ڕەخنەگرانە بیر بکاتەوە و ناوەڕۆکەکە بپاڵێوێت، نەک قووتی بدات.
چوارەم: تەندروستی دەروونی لە قەیراندا، توێژینەوەکان بەرزبوونەوەیەکی بەرچاو لە ڕێژەی دڵەڕاوکێ و خەمۆکی لە نەوەکانی پەیوەندیدار بە تەکنەلۆژیا دەردەخەن. متمانەبەخۆبوون چارەسەرێکی جادوویی نییە، بەڵام قەڵغانێکی پارێزگارییە، بۆ کاتێک بارودۆخەکە سەخت دەبێ، منداڵ کەمتر دەڕوخێت.
چ پەیوەندییەک لەنێوان زیرەکیی سۆزداری و متمانەبەخۆبوونی منداڵ هەیە؟
زیرەکیی سۆزداری تاکەکان بەهێز دەکات بۆ ئەوەی لە هەستە نەرێنییەکانیان تێبگەن بەبێ ئەوەی لەلایەن ئەوانەوە زاڵ بن. لەبری ئەوەی لە کاتی هەستکردن بە خەمۆکیدا بڵێن “من شکستخواردووم”، دەڵێن “ئێستا هەست بە دابەزین دەکەم و ئەمەش کاتییە”. ئەم جیاکارییە وردە خۆبەگەورەزانین لە داڕمان لەگەڵ هەر پاشەکشەیەکدا دەپارێزێت.
جگە لەوەش زیرەکیی سۆزداری یارمەتی دروستکردنی پەیوەندییەکی تەندروست دەدات، پەیوەندی تەندروستیش لە بەرامبەردا هەستکردن بە بەها و سەربەخۆیی پەروەردە دەکات، بەم شێوەیەش خۆبەگەورەزانین بەرز دەکاتەوە.
خۆبەگەورەزانین پەرە بە زیرەکیی سۆزداری دەدات، چونکە کەسێک کە خۆبەگەورەزانینی بەرزە، ناترسێت لە ڕووبەڕووبوونەوەی هەستە سەختەکان، بەو پێیەی وەک هەڕەشەیەک بۆ سەر بوونی هەستیان پێ ناکات. لە بەرامبەردا ئەوانەی کە خۆبەگەورەزانینیان کەمە، زۆرجار پەنا بۆ ئینکاری یان سەرکوتکردنی سۆزداری دەبەن بۆ پاراستنی خۆیان، ئەمەش هۆشیاری سۆزدارییان لاواز دەکات.
هەردووکیان توخمێکی بنەڕەتییان هەیە: خۆئاگاداری. کەسێک کە خۆی بە باشی بناسێت و لە هەستەکانی تێدەگات و دان بە لاوازییەکانیدا دەنێت بەبێ ئەوەی لەناویان ببات، لە هەمان کاتدا خاوەنی زیرەکییەکی بەرزی سۆزداری و خۆبەگەورەزانینی هاوسەنگ دەبێت.
جێگای سەرنجە کە خۆبەگەورەزانینی هاوسەنگ نەک خۆبەگەورەزانینی هەڵئاوساو، ئەوەیە کە زیرەکیی سۆزداری ڕاستەقینە بەرهەم دەهێنێت. کەسێکی لووتبەرز کە خۆی زیاد دەخەمڵێنێت زۆرجار هاوسۆزی و تێگەیشتنی لە کەسانی دیکە کەم دەبێت، لە کاتێکدا کەسێکی ئارام و متمانەبەخۆی باشتر توانای گوێگرتن و پەیوەندیی قووڵی هەیە.
ئایا ڕەخنەی زۆر یان بەراوردکردنی منداڵ بە کەسانی تر کاریگەری نەرێنی لەسەر دروستبوونی متمانەبەخۆبوون هەیە، چۆن؟
یەکەم: لەناو منداڵدا چی ڕوو دەدات کاتێک بەردەوام ڕەخنەی لێ دەگیرێت؟
منداڵ هێشتا توانای جیاکردنەوەی “ئەوەی من کردوومە” لە “من کێم” نییە. کاتێک گوێیان لە ڕەخنەی دووبارە دەبێتەوە، تێناگەن کە کردارێکی دیاریکراو کێشەکەیە، بەڵکو بەو ئەنجامە دەگەن کە خۆیان کێشەکەن. ئەم دەرەنجامە لە نائاگایی ئەواندا چەسپاوە و دەبێتە دەنگێکی ناوخۆیی کە ساڵانێک یاوەرییان دەکات.
ڕەخنەی بەردەوام سێ وانەی هەڵە بە یەکجار فێری منداڵ دەکات: کە هەڵەکانی بەڵگەن لەسەر کەموکووڕییەکانی، کە کامڵبوون مەرجی پێشوەختەیە بۆ قبووڵکردن و هەوڵدان مەترسیدارە چونکە لەوانەیە کەموکووڕی زیاتر دەربخات.
زۆرجار بەراوردکردن بە نیازی باشەوە دەست پێ دەکات: “سەیر کە براکەت چۆن دەخوێنێت، بۆچی تۆش هەمان شت ناکەیت؟” بەڵام ئەوەی منداڵەکە دەیبیسێت تەواو جیاوازە: “براکەت لە تۆ باشترە، تۆ بەس باش نیت”.
بەراوردکردن شتێکی مەترسیدار بە تایبەتی دەکات؛ ڕەخنە لە ڕەفتارێک ناگرن بەڵکو هەموو کەسێک بەراورد بە کەسێکی تر هەڵدەسەنگێنن. ئەمەش دوو جۆر کاردانەوە دروست دەکات کە هەردووکیان وێرانکەرن: یان کێبڕکێی ناتەندروست، کە سەرکەوتنی ئەوانی تر دەبێتە هەڕەشە نەک ئیلهام، یان دەستلەکارکێشانەوە و هەستکردن بەوەی کە باشی مەحاڵە، کەواتە بۆ تەنانەت هەوڵدان؟
کاریگەرییەکەی لە منداڵیدا ناوەستێت. لێکۆڵینەوە دەروونیەکان ئاماژە بەوە دەکەن کە ڕەخنەی درێژخایەن لە تەمەنی منداڵیدا زۆرجار کەسێکی پێگەیشتوو بەرهەم دەهێنێت کە بەدەست ترسی شکستەوە دەناڵێنێت تا ئەو ڕادەیەی نەتوانێت هەوڵ بدات، بەردەوام پێش ئەوەی هەر بڕیارێک بدات، داوای ڕەزامەندی کەسانی دیکە دەکات، ڕەخنەگرێکی نائارامی ناوەوەی هەیە، هەروەها بە زەحمەت دەستخۆشی قبووڵ دەکات، چونکە پێی وایە شایانی ئەوە نییە.
چۆن فێری منداڵ بکەین سۆزەکانی خۆی بناسێت و بە شێوەیەکی تەندروست دەرببڕێت؟
منداڵان زیاتر لە چاودێریکردنەوە فێر دەبن نەک لە ڕێنماییکردنەوە. کاتێک بە منداڵەکەت دەڵێیت “ئێستا هەست بە زەبر و زەنگ دەکەم. پێش ئەوەی وەڵام بدەمەوە خولەکێک هەناسە دەدەم”، تۆ وانەیەکی بەهێز و دەستی فێری دەکەیت. ڕاستگۆ بە سەبارەت بە هەستەکانت بە شێوەیەک کە لەگەڵ تەمەنیان بگونجێت.
چەندین ئامراز دەتوانن ئەم پرۆسەیە ئاسانتر و کەمتر فۆرماڵی بکەن، وەک کارتی سۆز بۆ منداڵانی بچووک کە یارمەتییان دەدات هەستەکانیان بە وێنە پێش وشە وەسف بکەن. بە هەمان شێوە ئەو کتێب و چیرۆکانەی باس لە هەست و سۆزی کارەکتەرەکان دەکەن، فەزای سەلامەت بۆ قسەکردن لەسەر هەستی کەسی دەڕەخسێنن. هەروەها “گۆڤاری سۆز” یارمەتیدەرە بۆ منداڵانی گەورەتر، کە دەتوانن لە ڕۆژدا لەسەر هەستەکانیان بنووسن بەبێ ئەوەی حوکم بدەن و ڕاست بکەنەوە. بۆ ئەوانەی حەزیان لە نووسین نییە، وێنەکێشان دەتوانێت بەدیلێکی باش بێت.
ڕۆڵی قوتابخانە و مامۆستایان لە بەهێزکردنی زیرەکیی سۆزداری چییە؟
مامۆستا پێش ئەوەی ببێت بە ڕاهێنەر نموونەیە. قوتابیان نەک تەنها لە قسەکانی مامۆستا فێردەبن، بەڵکو لەوەش فێر دەبن کە بەرجەستەی دەکەن. مامۆستایەک کە لە بەرامبەر ئاژاوەگێڕیدا تووڕەیی خۆی لەدەست دەدات، دواتر داوای لێبوردن دەکات و ڕوونی دەکاتەوە کە چۆن هەستەکانیان بەڕێوە بردووە، وانەیەک لە زیرەکیی سۆزداری دەدات کە قووڵترە لە هەموو وتارێک. مامۆستایەک کە سەرنجی قوتابییەکی نائاسایی بێدەنگ دەدات و بە هێمنی دەپرسێت “ئەمڕۆ باشیت؟” فێری ئەوە دەکات کە هەستەکان شایانی سەرنجن. زۆرێک لە بارودۆخەکانی ڕۆژانەی پۆلەکان دەرفەتی زێڕینن کە بەفیڕۆ دەدرێن. ناکۆکی نێوان دوو قوتابی، لەبری ئەوەی بە سزای دەستبەجێ چارەسەر بکرێت، دەتوانرێت بگۆڕدرێت بۆ دانیشتنێکی فێربوون: هەستت بە چی کرد؟ قوتابیەکەی تر هەستی بە چی کرد؟ چۆن بگەینە چارەسەر؟ ئەم ساتەوەختە بچووکانە زۆرجار ڕوو دەدەن و کاریگەرییەکی قووڵیان هەیە. مامۆستایەک کە ناوی قوتابیەکانی بزانێت، نەک تەنها ئامادەبوون و ئامادەنەبوونیان، بەڵکو بارودۆخ و ئارەزوو و نیگەرانییەکانیشیان، پردێکی متمانە دروست دەکات کە وا لە قوتابی دەکات هەست بکات کە بینراوە و بەهای هەیە. ئەم هەستە بە تەنیا خۆبەگەورەزانین و هەستکردن بە سەربەخۆیی پەروەردە دەکات. لەسەر ئاستی قوتابخانە وەک دامەزراوەیەک، قوتابخانەیەکی زیرەک لە ڕووی سۆزدارییەوە، ئەمە بۆ نیازی باشی تاکە مامۆستایان جێ ناهێڵێت، بەڵکو لە ڕێگەی ڕێڕەوی جۆراوجۆرەوە دەیخاتە ناو ناوەڕۆکی کولتوورەکەیەوە. ڕێبازی فێربوونی کۆمەڵایەتیسۆزداری کە لە ئاستی جیهانیدا بە SEL (فێربوونی کۆمەڵایەتی و سۆزداری) ناسراوە، مەنهەجێکە کە لە زۆرێک لە وڵاتانی پێشکەوتوودا جێبەجێ دەکرێت. کۆبوونەوەی تایبەت لەخۆ دەگرێت بۆ فێرکردنی خۆئاگاداری، بەڕێوەبردنی هەستەکان و تێگەیشتن لە کەسانی دیکە. توێژینەوەکان دەریدەخەن کە ئەو قوتابیانەی کە لە پرۆگرامەکانی SEL ناویان تۆمار کردووە ئەنجامی ئەکادیمی باشتر بەدەست دەهێنن چونکە منداڵانی هاوسەنگ لە ڕووی سۆزدارییەوە کاریگەرتر فێر دەبن.
ژینگەیەکی سەلامەت لە ڕووی دەروونییەوە زۆر پێویستە، کە قوتابیان بەبێ ترس لە گاڵتەکردن بە هەڵەکردن و ناکۆکی بەبێ ترس لە سزادران و پرسیارکردن بەبێ ترس لە شەرمەزاری. سەلامەتی دەروونی پێویستیەکی بنەڕەتییە بۆ هەر فێربوونێکی ڕاستەقینە، جا چ مەعریفی بێت یان سۆزداری.
ڕاهێنانی بەردەوامی مامۆستایان زۆر گرنگە چونکە مامۆستایەک کە ڕاهێنانی لە بواری زیرەکیی سۆزداریدا وەرنەگرتووە ناتوانێت بە شێوەیەکی کاریگەر فێری بکات. ئەو قوتابخانانەی کە وەبەرهێنان لە گەشەپێدانی مرۆیی مامۆستاکانیان دەکەن نەک تەنها کارامەیی پیشەیی خۆیان، دوو هێندە سوودەکەی دەچنن.
لە کۆمەڵگای ئێمەدا (هەرێمی کوردستان)، چ هەڵەیەکی باو هەیە لە پەروەردەی منداڵان کە دەبێت چارەسەر بکرێت؟
یەکەم: تێکەڵکردنی گوێڕایەڵی لەگەڵ ڕێزدا: لە زۆرێک لە ماڵە کوردییەکاندا منداڵی گوێڕایەڵ بە منداڵێکی باش هاوتا دەکرێت. منداڵێک کە ناڕەزایەتی دەرنابڕێت و ناپرسێت “بۆچی؟” و، بۆچوونێکی جیاواز دەرنابڕێت، بە ئەدەب و ڕەوشت باش وەسف دەکرێت. بەڵام ئەوەی لە ڕاستیدا ڕوو دەدات ئەوەیە کە ئێمە منداڵێک بەرهەم دەهێنین کە دەترسن لە دەربڕینی خۆیان، دواتر پرسیار دەکەین بۆچی گەورە دەبن و ناتوانن بڕیاری سەربەخۆ بدەن یان لە بەرامبەر فشارەکاندا بڵێن “نا”.
ڕێزگرتنی ڕاستەقینە بە نموونە فێر دەکرێت نەک بە ژێردەستەیی.
دووەم: شەرم وەک ئامرازێکی پەروەردەیی: دەستەواژەکانی وەک “شەرمەزار …” یان “چی دڵێن خەڵک” بە شێوەیەکی بەرفراوان بۆ داڕشتنی ڕەفتاری منداڵان بەکار دەهێنرێن. کێشەکە لە فێرکردنی منداڵێکی بەحەیا و بەرپرسیارێتی کۆمەڵایەتیدا نییە، بەڵکو لە کردنی بۆچوونی ئەوانی دیکەدایە بە تاکە پێوەر و کۆتا پێودانگ بۆ بەهای منداڵ. ئەمەش گەورەساڵێک بەرهەم دەهێنێت کە بۆ دڵخۆشکردنی کۆمەڵگا دەژیێت، نەک بۆ بەدەستهێنانی خۆبەدیهێنان و، ترسی لە شکست هەیە، چونکە بە مانای فەزیحە، نەک تەنها ئەزموونێکی فێربوون. چوارەم: پشتبەستن بە ترس، تێنەگەیشتن
“ئەگەر تێنەگەم، دەیکەم” دەستەواژەیەکی زۆر ئاشنایە. ترس پابەندبوونی کاتی بەرهەم دەهێنێت بەڵام ویژدانێک بنیات نانێت. منداڵێک کە لە ترسی سزادراندا ڕەفتارێکی دروست دەکات، کاتێک سەرپەرشتیارەکە ئامادە نەبێت، ڕەفتارێکی تەواو جیاوازتر دەبێت.
سێیەم: بەراوردکردن لەناو خێزانی فراوان: پێکهاتەی بنەماڵەی کوردی لە نزیکەوە، تایبەتمەندییەکی جوانە لە زۆر ڕووەوە، هەندێکجار دەبێتە گۆڕەپانێک بۆ بەراوردکردنی بێبەزەییانە. کە بە شێوەیەکی ناڕاستەوخۆ بە منداڵەکە دەڵێت بە قووڵی چەسپاوە.
چوارەم: زۆر پاراستن بەناوی خۆشەویستییەوە: خۆشەویستی دایک و باوک لە کولتوری ئێمەدا قووڵ و ڕاستەقینەیە، بەڵام هەندێک جار دەگۆڕێت بۆ دیوارێک کە ڕێگری لە تاقیکردنەوە و شکست و گەشەکردنی منداڵ دەکات. منداڵێک کە ڕێگەی پێنادرێت کێشەکانی خۆی چارەسەر بکات، ڕێگەی پێنادرێت تووشی خەسار بێت و، ڕێگەی پێنادرێت بڕیاری بچووک بدات، گەورە دەبێت و متمانەی بە توانای ڕووبەڕووبوونەوەی ژیان نییە.
پێنجەم: نەبوونی دیالۆگ سەبارەت بە هەستەکان. لە زۆر ماڵدا لە منداڵان ناپرسن “چۆن؟” بە مانا قووڵەکەی، بەڵکو زیاتر سەبارەت بە نمرە و وانە و خواردنیان. هەستەکان بابەتێکی گفتوگۆ نین و ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی منداڵان بەبێ زمانی سۆزداری گەورە بن، نەتوانن دەریببڕن کە لەناو خۆیاندا دەگوزەرێت.
تەکنەلۆجیا و تۆڕە کۆمەڵایەتییەکان چۆن کاریگەری لەسەر متمانەبەخۆبوونی منداڵان دەکەن؟
تەکنەلۆژیا ئامرازێکی بەهێزە کە ئەوەی پێشتر هەیە گەورەتر دەکات. ئەگەر منداڵ بناغەیەکی دەروونی بەهێزی هەبێت، ئەوە سیفەتە ئەرێنییەکانی گەورەتر دەکات. بەڵام ئەگەر تووشی ناسکی ناوەوە ببن، ئەوە برینەکانیان قووڵتر دەکاتەوە.
چۆن متمانەبەخۆبوون لاواز دەکات؟
1. واقیعی دەستکرد بەرامبەر ژیانی ڕاستەقینە: ئەوەی منداڵ لە ئینستاگرام و تیک تۆکدا دەیبینێت، وەشانێکی بە وردی دەستکاریکراو و ڕازاوە و هەڵبژێردراوی ژیانی کەسانی دیکەیە. کەس ساتەکانی شکستی خۆی، ڕوخساری کاتێک لە خەو هەڵدەستێت، یان ڕۆژە بێزارکەرەکەی هاوبەش نییە. بەڵام منداڵان بە غەریزە لەم شتە تێناگەن، بۆیە هەموو ژیانی خۆیان بەراورد دەکەن بە باشترین ساتەکانی ژیانی ئەوانی تر، ئەمەش هاوکێشەیە کە کەس ناتوانێت سەر بکەوێت.
2. وەرگرتنی لایک: کاتێک خۆبەگەورەزانین بەستراوەتەوە بە ژمارەی لایک و کۆمێنت و فۆڵۆوەرەکانەوە، منداڵ دەبێتە کەسێک کە بۆ دڵخۆشکردنی کەسانی تر دەژی نەک بەدیهێنانی خۆ. پۆستێک کە لایکی پێویست وەرنەگرێت دەبێتە حوکم لەسەر بەهای شەخسی خۆیان. ئەمەش دۆخێکی ناسەقامگیری سۆزداری بەردەوام دروست دەکات، چونکە پەسەندکردنی دەرەکی لە بنەڕەتدا گۆڕاو و جێی متمانە نییە.
3. هێرشکردنە سەر ئەلیکترۆنی: یەک کۆمێنتی نەرێنی یان وێنەیەکی شەرمەزارکەر کە ڤایرۆس بێت، دەتوانێت زیانێکی بەرچاوی دەروونی لێبکەوێتەوە، بە تایبەت لە کاتی هەرزەکاریدا کە منداڵان زۆرترین هەستیارن بە چۆنیەتی هەستکردنیان بە کەسانی دیکە.
4. ئالوودەبوون و بۆشایی ناوەوە: پلاتفۆرمەکان بە شێوەیەکی زانستی دیزاین کراون بۆ ئەوەی بەکارهێنەران بۆ ماوەیەکی زۆر سەرقاڵ بن. منداڵێک کە چەندین کاتژمێر بەسەر دەبات و بە شێوەیەکی نەرێنی سکڕۆڵ دەکات، زۆرجار لە کۆتاییدا هەستێکی سەیر و سەمەرەی بەتاڵی و دڵتەنگی بەبێ هیچ هۆکارێکی دیار دەبێت، کە بە “سووتانی سۆشیالمیدیا” ناسراوە. ئەم بۆشاییە متمانەبەخۆبوون لاواز دەکات، چونکە ئەو کاتەی کە لەبەردەستدایە بۆ بنیاتنانی کارامەیی ڕاستەقینە و پەیوەندی ڕاستەقینە کەمدەکاتەوە کە هەستکردن بە لێهاتوویی و سەربەخۆیی پەروەردە دەکات.
بەڵام تەکنەلۆژیا دەتوانێت متمانەبەخۆبوون دروست بکات، وێنەکە بە تەواوی تاریک نییە. منداڵێک کە بە ئاگادارییەوە تەکنەلۆژیا بەکاردەهێنێت دەتوانێت کۆمەڵگایەک بدۆزێتەوە کە پشتگیری لە بەرژەوەندییە دەگمەنەکانی بکات کە ڕەنگە لە دەوروبەری نزیکیدا بە ئاسانی بەردەست نەبن، جا چ وێنەکێشان بێت، بەرنامەسازی بێت، یان مۆسیقا. دەتوانن لە ڕێگەی یوتیوبەوە فێری کارامەیی نوێ بن و هەست بە دەستکەوتکردن بکەن. تەنانەت دەتوانن ببنە دروستکەری ناوەڕۆک، نەک تەنها بەکاربەر، خۆیان دەرببڕن و ئامادەیییەکی ڕاستەقینە بنیات بنێن. تەواوی جیاوازییەکە لەوەدایە کە منداڵەکە چۆن تەکنەلۆژیا بەکاردەهێنێت، نەک بەهیچ شێوەیەک بەکاری دەهێنێت یان نا.
چی بکەین؟
چارەسەر قەدەغەکردنی ڕەها نییە، بەو پێیەی ئەمە ناڕاستەقینە و ناکاریگەرە، بەڵکو دروستکردنی پەیوەندییەکی هۆشیارانە لەگەڵ تەکنەلۆژیا لەسەر بنەمای چەند پایەیەک:
یەکەمیان دواکەوتنێکی باشە کە بە باشی لەبەرچاو گیراوە. توێژینەوەکان ئاماژە بەوە دەکەن کە دواخستنی ناساندنی سۆشیالمیدیا تا لانیکەم تەمەنی سێزدە ساڵان مەترسییەکان بە شێوەیەکی بەرچاو کەم دەکاتەوە، چونکە تا ئەم قۆناغە منداڵەکە پێشتر پلەیەک لە ناسنامەی خۆی پەرەی سەندووە کە دەیانپارێزێت.
دووەمیان خوێندەواری دیجیتاڵییە، واتە فێرکردنی منداڵان کە ئەوەی لەسەر شاشە دەیبینن پێشکەشکردنێکی کۆڕاتە نەک ژیانی ڕاستەقینە، کە فلتەرەکان بوونیان هەیە و ئەلگۆریتمەکان دەستکاری هەستەکانیان دەکەن. منداڵێک کە تێبگات کە ئەم پلاتفۆرمانە چۆن کاردەکەن، بە دووری زیاتر کارلێک لەگەڵیان دەکات.
سێیەمیان دیالۆگە لە گەڵ منداڵەکەت بکە لەبری ئەوەی سیخوڕی لەسەر مۆبایلی منداڵەکەت بکەیت، جیهانی دیجیتاڵی بکە بە بابەتی گفتوگۆی ڕۆژانە. لێیان بپرسە کە سەیری چی دەکەن، دوای دانیشتنی درێژخایەن هەست بە چی دەکەن و چێژ لە چ ناوەڕۆکێک وەردەگرن. ئەم دیالۆگە کاریگەرتر لە هەر سانسۆرێک خۆئاگادارییان بنیات دەنێت.
چوارەمیان پڕکردنەوەی ژیانی ڕاستەقینەی خۆیانە لە ئەزموونەکان. منداڵێک کە خولیای ڕاستەقینە و هاوڕێیەتی قووڵ و جەستەیەکی چالاک و دەستکەوتی بەرجەستەی لە جیهانی ڕاستەقینەدا هەبێت، پێویستی بە چەسپاندنی دیجیتاڵی زۆر کەمتر هەیە. متمانەبەخۆبوون کە لەسەر ئەزموونەکانی ژیانی ڕاستەقینە بنیات نراوە، بەهێزترین قەڵغانە لە بەرامبەر جیهانی بەراوردکارییە دیجیتاڵییەکان.
لە کاتی قەیران یان گۆڕانکارییە کۆمەڵایەتییەکاندا، چۆن دەتوانرێت ئارامش و ئۆقرەی دەروونی منداڵ بپارێزرێت؟
یەکەم: پاراستنی ڕۆتینی ڕۆژانە زمانی ئاسایشی منداڵە. لە کاتی ئاژاوەگێڕیدا، تا دەتوانیت کاتی ژەمەکان و کاتی خەوتن و کاتی یاریکردن بە شێوەیەکی ڕێکوپێک بپارێزە، چونکە ڕۆتین بە شێوەیەکی ناڕاستەوخۆ بە منداڵەکە دەڵێت: “ژیان بەردەوامە.”
دووەم: ڕاستگۆیی قبووڵکراو: منداڵان هەست بە ترس دەکەن تەنانەت کاتێک ڕاستییەکانیان لێ دەشارینەوە، بەڵام بۆشاییەکە بە خەیاڵەکانیان پڕ دەکەنەوە، زۆرجار بە شتێکی خراپتر لە واقیع. ڕاستییەکانیان پێ بڵێن بە زمانێکی گونجاو لەگەڵ تەمەنیان و، بە هێمنی وەڵامی پرسیارەکانیان بدەنەوە بەبێ ئەوەی زۆر بچیتە ناو وردەکارییەکانەوە.
سێیەم: ئامادەبوونی سۆزداری دایک و باوک: منداڵ پێویستی بەو دایک و باوکانە نییە کە هەست بە ترس نەکەن، بەڵکو پێویستی بەو دایک و باوکانە هەیە کە لەبەردەمیاندا نەشکێن. کاتێک دەبینن دایک و باوکیان دەترسن بەڵام ئەو ترسە بەڕێوە دەبەن، فێر دەبن کە هەست و سۆزە سەختەکان بەڕێوە دەبرێن. لە ڕووی جەستەییەوە دڵنیایان بکەرەوە، لە باوەشیان بگرە و لەگەڵیان دابنیشە.
دوا پرسیار؛ دایک و باوک چۆن دەتوانن لە ماڵەوە بنەمای متمانەبەخۆبوون لە جیهانێکی گۆڕاودا دروست بکەن؟
1. خۆشەویستی بێ مەرج: منداڵەکەت بەو شێوەیە خۆش بوێت کە هەیە نەک بەو کەسەی کە تۆ دەتەوێت بێت. ئەو منداڵەی هەست دەکات خۆشەویستی دایک و باوکی بەبێ گوێدانە ئەنجامەکانیان بە بەردەوامی دەمێنێتەوە، ئەگەری ئەوە زیاترە هەوڵبدات و شکست بهێنێت و هەوڵی دووبارە بداتەوە.
2. با شکست بهێنن: زیادەڕەوی لە پاراستنی منداڵدا، متمانەبەخۆیی لە منداڵ دەدزێت. کاتێک ڕێگەیان پێ دەدەیت ڕووبەڕووی تەحەددای گونجاوی تەمەن ببنەوە و لە ڕێگەی هەوڵەکانی خۆیانەوە سەرکەوتوو دەبن، هەستێکی ڕاستەقینەی لێهاتوویی دروست دەکەن کە پێویستی بە ستایشی بەتاڵ نییە.
3. زیاتر لەوەی ڕێنماییت دەکەیت گوێ بگرە: کاتێک منداڵەکەت قسە دەکات مۆبایلەکەت دابنێ و سەیری بکە. منداڵێک کە هەست دەکات بیستراوە متمانەی بەوە هەیە کە شتێکی شایستەیان هەیە بۆ وتن.
4. ڕۆڵ مۆدێل بە: نیشانیان بدە کە چۆن مامەڵە لەگەڵ هەڵە و فشارەکانی خۆت دەکەیت. کاتێک دەڵێیت هەڵەیەکم کرد، چاکی دەکەمەوە، فێریان دەکەیت کە هەڵەکردن کۆتاییی دنیا نییە.
5. جیاوازی بکە لە نێوان کردار و کەس: مەڵێ “تۆ تەمبەڵی”، بەڵکو بڵێیت “ئەم ئەرکەت تەواو نەکردووە”. هەمیشە ڕەخنە لە ڕەفتارەکە بگرە نەک کەسەکە.