تهندروستیشێرپەنجەی ملی منداڵدان؛ ڕێگەی لێ دەگیرێت ئەگەر زوو پێی بزانیتnusar42026-02-11 2026-02-1159 ئەژین عەبدوڵڵا – هەولێر لە بەردەوامی هۆشیاری مانگی شێرپەنجە یەكێكی تر لە جۆرەكانی شێرپەنجە دەخەینە ڕوو كە بەهۆشیاری و زانیاری دەربارەی دەتواندرێت ڕێگری لێبكرێت،...
تهندروستیساڵی ٢٠٢٥ تەندروستیی گەرمیان لە کەرتی تاقیگەکاندا شۆڕشی کردووەnusar42026-02-11 2026-02-1152 ماكوان عێزهت – هەولێر لە چوارچێوەی کارنامەی کابینەی نۆیەمی حکومەتی هەرێمی کوردستان بۆ گەیاندنی خزمەتگوزاریی یەکسان و پەرەپێدانی کەرتی تەندروستی، بەڕێوبەرایەتی گشتی تەندروستی گەرمیان...
تهندروستیشێرپەنجەی کۆڵۆن؛ بکوژە باوەکەی پیاوان و مەترسییە گەورەکەی سەر ژنانnusar42026-02-09 2026-02-0965 ئەژین عەبدوڵڵا – هەولێر شێرپەنجەی کۆڵۆن چیتر تەنها ناوێکی پزیشکی نییە، بەڵکو بووەتە یەکێک لەو نەخۆشینە پڕ مەترسیانەی ساڵانە دەبێتە بایس (باعیس) گیانی نزیکەی...
تهندروستیبە یەک جار پێوانەکردن بڕیار مەدە؛ ئایا تۆ بە ڕاستی نەخۆشی پەستانی خوێنت هەیە؟nusar42026-02-09 2026-02-0960 ماكوان عێزهت – هەولێر زۆرن ئەو کەسانەی تەنیا بە یەک جار پێوانەکردنی پەستانی خوێنیان و بینینی ژمارەیەکی بەرز، تووشی دڵەڕاوکێ دەبن و وا دەزانن...
تهندروستیمیز بەخۆداکردنی شەوانەی منداڵ؛ کێشەیەکی پزیشکییە نەک تەمبەڵی!nusar42026-02-08 2026-02-0876 ئەژین عەبدوڵڵا-هەولێر لە وەرزی سەرمادا، کێشەی “میز بەخۆداکردنی شەوانە” لای منداڵان ڕوو لە زیادبوون دەکات. ئەم بابەتە کە زۆرجار وەک شەرمێک لێی دەڕوانرێت، دەبێتە...
تهندروستیمەترسیدارترین جۆری شــــــــــــــێرپەنجە بناسەnusar42026-02-08 2026-02-0873 ماكوان عیزەت -هەولێر پەنکریاس، ئەو ڕژێنە هەستیارەی لە پشتی گەدە و پێش بڕبڕەی پشت خۆی حەشار داوە، یەکێکە لە ئەندامە هەرە گرنگەکانی جەستە بۆ...
تهندروستیهۆکارەکان و کەی جێگەی مەترسین؟nusar42026-02-05 2026-02-0562 ئەژین عەبدوڵڵا-هەولێر زۆرێک لە خانمان لە قۆناغە جیاوازەکانی تەمەنیاندا تووشی ئازاری مەمک دەبن، ئەمەش زۆرجار دەبێتە هۆی دڵەڕاوکێ. بۆ ڕوونکردنەوەی هۆکارەکانی ئەم دیاردەیە، د....
تهندروستیبکوژە بێدەنگەکە؛ ئایا دەزانیت شێرپەنجە ١٠ ساڵ پێش دەرکەوتنی لە جەستەتدا خۆی حەشار دەدات؟nusar42026-02-05 2026-02-0570 ماكوان عیزەت -هەولێر شێرپەنجە، ئەو ناوەی کە ساڵانە هەزاران کەس لە جیهاندا دوچاری دڵەڕاوکێ و ململانێ لەگەڵ مردن دەکات، تەمەن و ڕەگەز ناناسێت. لەبەر...
تهندروستیبرنج و نەخۆشینی شەکرە؛ بخورێت یان تەرک بکرێت؟nusar42026-02-04 2026-02-0478 ماکوان عێزەت – هەولێر – هەولێر بۆ زۆرێک لەو کەسانەی بەدەست نەخۆشی شەکرەوە دەناڵێنن، پرسیاری “ئایا برنج بخۆم؟” گەورەترین مەراقە. برنج کە پێکهاتەیەکی سەرەکیی...
تهندروستیجیهان دژی “بکوژە بێدەنگەکە” یەک دەگرێتnusar42026-02-04 2026-02-0450 ئەژین عەبدوڵڵا – هەولێر چواری شوبات، جیهان یادی ڕۆژی جیهانی شێرپەنجە دەکاتەوە. ئەم ڕۆژە تەنیا یادکردنەوەیەکی ئاسایی نییە، بەڵکو وێستگەیەکە بۆ یەکخستنی دەنگەکان و...