ته‌ندروستی

ناوەندی سۆرانی فیدراسیۆنی شاخەوانیی كوردستان، خولێكی فێركاریی “چۆنیەتی ڕزگاركردن و فریاكەوتن لە شاخ” بۆ تیمەكانی بەرگری شارستانی سنووری ئیدارەی سەربەخۆی سۆران كردەوە. بەشی تەكنیك و...

گرنگە لە ماوەی دووگیانی و دوای لەدایکبوونی کۆرپە، پشکنینی پێشوەختە بۆ تەندروستیی دڵی منداڵ بکرێت و، ئەگەر هەر کێشەیەک هەبوو، زوو چارەسەر بکرێت. رێکخراوی تەندروستیی...

جگەر ئەندامێکی گەورە و زۆر گرنگ و سەرەکی لەشە و دەکەوێتە بەشی سەرەوەی لای ڕاستی سک لە ژێر پەراسووەکانی لای ڕاست. جگەرگەورەترین ئەندامی ناوەکی لەشە،...

مانگی ڕەمەزان، مانگێکی تایبەت و پیرۆزە بۆ زۆرتر لە ملیارێک موسڵمان لە سەرانسەری جیهاندا. ئەم مانگە تەنها مانگی خۆگرتنەوە لە خواردن و خواردنەوە نییە لە...

پەیڕەوکردنی سیستمی خۆراکی هاوسەنگ باشترین ڕێگایە بۆ بەدەستهێنانی ئەو ڤیتامین و کانزایانەی کە جەستەت پێویستی پێیەتی، بەڵام لە کاتی دووگیانیدا، دایک و کۆرپەلە پێویستییان بە...

د هەڵگورد عەلی تاماس، پسپۆڕی زانستی خۆراک ڕوونی دەكاتەوە كە هەرچەندە گەشەی كۆرپەلە پەیوەستە بە چەند هۆکارێکەوە (لەوانە هۆكاری بۆماوەیی) بەڵام توێژەرەکانی بواری خۆراك ڕێنمایی...

لەم سەردەمەى ئێستادا سۆشیال‌میدیا بووەتە بەشێکى گرینگ لە ژیانى رۆژانەمان بە هۆى ئەو پێشکەوتنە دیجیتاڵییەى کەهەیە بە هۆى بوونى ئەنترنێت، بەکارهێنانى پلاتفۆرمە جۆراوجۆرەکان لە تۆرە...

دڵەکزێ یاخود دڵەکزە بریتییە لە گەڕانەوەی تامی ترشی بۆ گەروو و گەڕانەوەی خواردن یان هەستکردن بە بۆنی خۆراک و گەڕانەوەی بۆ گەروو. لە كاتی دڵەکزێ...

کەم‌ئاسنی لە جەستەدا دەبێتە هۆی ناهاوسەنگی لە ئاستی خڕۆکە سوورەکانی خوێن، چونکە ئاسن بە شێوەیەکی سەرەکی بەشدارە لە دروستبوونی هیمۆگلۆبین کە پرۆتینێکی گرنگە و دەچێتە...

ڕۆیشتن “پیاسەکردن” لە ٣٣هەمین هەفتەی دووگیانیدا چالاکیەکی سەلامەتە چونکە سیستەمی دڵ و خوێنبەرەکانت کار دەکات بەبێ ئەوەی فشار بخاتە سەر ماسولکەکان و جومگەکانت. هەروەها ڕۆیشتن...