تهندروستیگرنگی ئامادەکاری دەروونی بۆ چوونە قوتابخانەnusar42025-09-18 2025-09-18166 ماكوان عێزهت – هەولێر چەند هۆکارێک هەن کە گەڕانەوە بۆ قوتابخانە دەکەنە قۆناغێکی گرنگ لە ژیانی منداڵدا. بۆیە گرنگە بە باشی خۆت ئامادە بکەیت...
تهندروستید. فەرمان بەرزنجی: ڕەقداگەڕانی جەرگ بڵاوترین هۆکاری چاندنەوەی جەرگەnusar42025-09-18 2025-09-18149 ماكوان عێزهت – هەولێر جەرگ، ئەو ئەندامە هەرە گرنگەکەی لەش، جەستە لە ژەهر و پاشماوەی خۆراک و دەرمانی جیاوازجیاواز پاک دەکاتەوە. د. فەرمان عوسمان...
تهندروستیپزیشكان چۆن بەکتریای گەدە دەستنیشان دەكەن؟nusar42025-09-16 2025-09-16209 ئەژین عەبدوڵڵا – هەولێر بەکتریای گەدە جۆرێکە لە بەکتریا کە هێرش دەکاتە سەر ناوپۆشی گەدە و دوانزەگرێ (بەشی یەکەمی ڕیخۆڵە باریکە). لە کاتێکدا زۆربەی...
تهندروستیپەیوەندیی نێوان تەمەن نەخۆشیی دڵnusar42025-09-16 2025-09-16107 ماكوان عێزهت – هەولێر لەگەڵ تەمەندا هەندێک گۆڕانکاری لە دڵ و خوێنبەرەکاندا بە شێوەیەکی ئاسایی ڕوو دەدات. بەڵام زۆرێک لە گۆڕانکارییەکانی دیکە کە هاوبەشن...
تهندروستیئایا کوتان بۆ پەتای وەرزی باشترین چارەسەرە؟nusar22025-09-152025-09-15 2025-09-152025-09-15172 د. هانا هادی ئەمساڵیش وا نزیک دەبینەوە لە هاتنەوەی هەواپەتا (پەتا وەرزیەکەی ئەنفلۆنزا و هاوشێوەکانی)؛ بەپێی ئەزموونی ساڵانی پێشوو و داتا و ئامارە تەندروستییەکان، لە...
تهندروستیئایا کوتان بۆ پەتای وەرزی باشترین چارەسەرە؟nusar32025-09-152025-09-15 2025-09-152025-09-15246 د. هانا هادی ئەمساڵیش وا نزیک دەبینەوە لە هاتنەوەی هەواپەتا (پەتا وەرزیەکەی ئەنفلۆنزا و هاوشێوەکانی)؛ بەپێی ئەزموونی ساڵانی پێشوو و داتا و ئامارە تەندروستییەکان، لە...
تهندروستیزێدەگۆشتی ڕیخۆڵە چییە و چۆن چارەسەر دەکرێت؟nusar22025-09-14 2025-09-14154 ماكوان عێزەت -هەولێر گۆشتی زیادەی ڕیخۆڵە بریتییە لە گەشەیەکی نائاسایی کە لە ناوپۆشی ڕیخۆڵەدا پەیدا دەبێت، زۆرجار لە قۆڵۆن یان کۆمیشدا دەردەکەوێت. د. ھاوار حەسەن...
تهندروستی“ڕیشاڵ بەشێکی سەرەکیی خۆراکی تەندروستە بۆ منداڵان”nusar22025-09-14 2025-09-14128 ماكوان عێزەت -هەولێر خۆراكی پڕ ڕیشاڵ زۆر بەسوودە بۆ هەرسكردن و كاری ریخۆڵەكان، بە شێوەیەكی سەرەكی لە دانەوێڵەی تەواو، سەوزە، میوەكاندا هەیە كە دەتوانرێت بە...
تهندروستیچی بکەین منداڵ دەموددانێکی ساغ و گەشەیەکی چاکی هەبێت؟nusar22025-09-14 2025-09-14115 ئەژین عەبدوڵڵا-هەولێر گرنگە هەموو شتێک دەربارەی ددانهاتنی منداڵ بزانین و بیکەینە ئەزموونێکی کەمئازار بۆی؛ کێشەی هەرە باوی دەموددانی منداڵ بریتین لە داڕزانی ددان (كلۆربوون)، ئازار،...
تهندروستیخورانی پێست لە ماوەی دووگیانیداnusar22025-09-14 2025-09-14195 ئەژین عەبدوڵڵا-هەولێر هەندێک لە خانمان، لە ماوەی دووگیانیدا هەست بە گۆڕانکارییەکی زۆر دەکەن لە پێست و نینۆک و قژیاندا. بەشێک لەو گۆڕانکاریانە دەگەڕێتەوە بۆ گۆڕانکاری...